節約

基本の”肉じゃが”レシピです。給食レシピをご家庭用にアレンジしました。ほとんど玉ねぎの水分でホクホク・甘辛です。ぜひ一度作ってみてくださいね！

フライパンひとつで”本格・絶品チャーシュー”簡単にできちゃいます。ラーメンに、白いご飯に、チャーハンに、お酒のつまみに…

トマトと卵のとろとろスープレシピです。試合の朝ごはんに、ダイエットに、夏バテ防止にトマト嫌いにも！給食でも大人気です！簡単に作れるので作ってみてくださいね！

ご家庭でも簡単にできちゃう本格スパイスカレーです。基本のスパイスカレーレシピ（カレー屋さんから教えてもらった）なので、自分好みにアレンジしてみてください！ルーを使わないのでダイエットにももってこいです。

切って煮るだけ「野菜のスープ煮」レシピです。試合前の栄養補給に・時間がないときに・ダイエットに．．．ぜひ一度作ってみてください！

ご家庭で簡単にできるポン酢とゴマだれレシピです。とっても美味しくて節約レシピになります。